|
sarapan yg menyenangkan, oat pisang kukus ,rendah kalori, kalau menjaga pola makan itu menyenangkan, kenapa gak dari dulu aje yeee ? ....hehehehe
|
1230 kcal
|
Tłusz: 33,20g | Białk: 70,59g | Węglo: 177,37g.
Śniadanie: Kraft Cheddar Cheese, Nescafe Classic, Chia Seed, Baking Soda, Kayu Manis, Diabetasol Gula, Quaker Instant Oatmeal, Pisang, Jeruk Nipis, Telur, Pepaya, Apel, Lemon. Lunch: Bayam, Wortel, Jamur Kancing, Telur Puyuh, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Bakso Tempe, Nasi Putih. Obiad: Diabetasol Gula, Nescafe Classic, Roma Biskuit Sari Gandum, Bakso Tempe, Jagung Rebus. Przekąski/Inne: Pisang, Jeruk. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|