|
Started Zumba yesterday, oh how I've missed it!!
|
78,7 kg
Do tej pory straciłeś: 15,6 kg.
Wciąż do stracenia: 17,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1155 kcal
|
Tłusz: 45,83g | Białk: 52,96g | Węglo: 145,70g.
Obiad: Egg Roll with Beef and/or Pork, Stonewall Kitchen Raspberry Sauce, Sweet Onions, Nature Sweet Cherub Tomatoes, Cooked Asparagus (from Fresh), Baked or Broiled Salmon. Przekąski/Inne: Jif Creamy Peanut Butter, Cocoa Powder (Unsweetened), Bananas, Silk Pure Almond Milk - Original. więcej...
|
|
2726 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 1 godzina, Siedzenie - 4 godziny, Taniec (Szybkie Kroki, Aerobik) - 1 godzina i 20 minut, Odpoczywanie - 9 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|