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Buongiorno a tutt*. Oggi ho riaperto dopo un anno o più, non ricordo precisamente, Fat Secret e allora eccomi qui per l'ennesima volta voglio ricominciare, non per niente ho messo una foto di un po' di anni fa, ma più che altro di tanti chili in meno fa :-) Non ero magro, ma stavo decisamente meglio con "soli" 90 chilogrammi addosso. Sono candidato a un'operazione di chirurgia bariatrica ma purtroppo, e giustamente, l'emergenza Covid ha priorità e al Policlinico di Tor Vergata dove mi seguono non hanno ricominciato le operazioni come quella che dovrei effettuare io per il succitato motivo. Sono iscritto da tanti anni qui ma sono stato un "iscritto silenzioso". Bene da oggi decido di essere un iscritto più ciarliero :-) e sono pronto ad ascoltare i vostri consigli anzi se c'è qualcuno che ha effettuato o conosce persone che hanno effettuato un intervento di chirurgia bariatrica sono ben lieto, e vi ringrazio, di sentire la vostra esperienza. Inoltre trucchetti per evitare di mangiare, ma soprattutto mangiare cibi sani che siano però buoni al palato ecc. ecc. Premetto che io sono in cura da uno psicologo/psichiatra sebbene non abbia disturbi dell'alimentazione così risulto dai due Day Hospital che feci al Policlinico di Roma, non mi abbuffo, mangio molto si e il cibo è per me fonte di appagamento ma ho un limite, per intenderci io non ho mai mangiato fino a dare di stomaco o a sentirmi male; sono goloso di dolci e soprattutto di pane e pizza e purtroppo non faccio movimento, cammino poco e sport manco a parlarne anche perché ora non ce la farei con tutto il fardello di adipe che ho addosso... Vado dallo psicologo per un disturbo di ansia associato a una forma di depressione che va e viene, certo in parte il cibo rientra in questo disturbo nel senso che, detto in termine non medico, è una valvola di sfogo ma non la sola. Basta così, ti ringrazio per avere letto la mia lunga nota, nelle prossime cercherò di essere meno prolisso, ma questa era importante per me, la intendo come una nota di inizio di un percorso che sta qui, ma ovviamente anche fuori di qui, Fat Secret dovrà essere uno dei varii ingranaggi del motore di questo mio percorso di possibile rinascita fisica e mentale. Buona giornata a tutt@
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1825 kcal
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Tłusz: 43,96g | Białk: 119,00g | Węglo: 233,26g.
Śniadanie: Mulino Bianco Fette Biscottate Armonie Malto d'orzo, Caffè Espresso, Conad Frollini con Uova. Lunch: Pane Comune, Findus Fiori di Nasello. Obiad: Pane Comune, Suino Italiano Sottilissime di Lonza di Suino. Przekąski/Inne: Caffè (Espresso), Mulino Bianco Fette Biscottate Armonie Malto d'orzo, Conad Frollini con Uova. więcej...
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 Komentarze
ciao Alessandro, io non sono un'esperta e sto imparando ora grazie all aiuto di una community fatta di gente pazzesca: gentile, disponibile e competente...io qui ho trovato spunti, idee e forza di volontà il mio percorso non è manco a metà ma mi sento bene, quindi ti faccio un super augurio e ti alzo il post😘😘😘😘😘
12 kwi 21 przez użytkownika: saraspadasara
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Ciao Alessandro! Innanzitutto complimenti per aver deciso di riprendere in mano la tua vita e per la forza di volontà che traspare dalle tue parole. Anche io sono nuova qui e sto intraprendendo un viaggio simile al tuo. Magari ci faremo forza a vicenda 😉 in bocca al lupo!
12 kwi 21 przez użytkownika: bettycoopers
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Buongiorno Alessandro, hai fatto benissimo a riprendere questo percorso e ad aprirti un pochino di più, è un piccolo passo ma ti aiuterà sicuramente! dai forza 💪 che ce la si fa!! Il covid purtroppo ha cambiato tutto (in peggio ovviamente), ma in qualche modo ha fatto sì che varie patologie come ansia, depressione e disturbi alimentari connessi unissero le persone, facendole sentire meno sole, perché ci si confronta di più in questo periodo difficile per tutti, e finalmente se ne parla in modo quasi naturale....un abbraccio
12 kwi 21 przez użytkownika: adeolimpus
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buongiorno Alessandro! quando si decide di intraprendere un percorso come questo indica che finalmente si vuole fare qualcosa per se stessi e per stare meglio, perché ci vogliamo bene 😊 quindi sono felice di sapere che sei di nuovo qua e questa volta partecipante anche alla community. qui sicuramente troverai molti spunti per ricette fit ma golose, devi solo trovare quelle che più si adattano ai tuoi gusti😉 per quanto riguarda l'allenamento, magari alzare i pesi ti sembra impossibile ma ti assicuro che non lo è anche se fuori forma. ma se proprio l'idea non ti va ti consiglio almeno di camminare. fare passeggiate di un'oretta(magari se all'inizio ti sembra troppo fai da mezz'ora e poi aumenti gradualmente) aiuta sia il fisico che la mente. e soprattutto ci tiene lontani dalla cucina🤣🤣🤣 io adoro camminare all'aperto e ti assicuro che aiuta molto 😊 ti auguro un buon percorso. tienici aggiornati 💪🏻😁
12 kwi 21 przez użytkownika: Tasha-89
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Cerca qui su fs, @angelicadiba può essere una fonte di ispirazione per te.
12 kwi 21 przez użytkownika: ValentinaGym94
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Ciao Alessandro,
Hai fatto bene a riprendere il percorso, forza! 💪💗
Anch'io sono nuova, ti alzo il post
12 kwi 21 przez użytkownika: Sam Lu
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Buongiorno a te, Alessandro. Leggere le tue parole mi ha fatto sentire molto compresa e ti dico perché: non ci conosciamo ma molti elementi da te raccontati li ho vissuti anch'io ma ne sono uscita, ne sto uscendo.
Io ho affrontato l'intervento che vuoi fare anche tu, l'ho fatto l'estate scorsa in Emilia Romagna, dopo un percorso di esami, analisi e incontri psichiatrici durato nove mesi. Quei nove mesi non sono casuali perché il giorno dell'operazione è stato per me il giorno della rinascita e sono sicura che lo sarà anche per te. Il mio cammino è in divenire ma da luglio ho perso 48kg e, in base ai miei obiettivi, sono a 2/3 del cammino e, ovviamente, sono felice, tanto.
Se hai bisogno di informazioni, indicazioni, consigli, non esitare a chiedermi tutto ciò di cui hai bisogno. Ti mando un grande abbraccio.
12 kwi 21 przez użytkownika: Valeαω
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Anch'io sono un "iscritta silenziosa" 😊 Forza in bocca al lupo!! 💪
12 kwi 21 przez użytkownika: fipozze
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salve a tutti, sono una nuova iscritta, io ho da perdere 45 kg😢, ci ho provato tante volte ma non ci riesco.. perdo alcuni chili, ma poi riprendo quelli e altri in più, ho pensato di fare anch'io quest'intervento, ma da dove si parte, qual'è la prassi? è un intervento a pagamento?
12 kwi 21 przez użytkownika: bellalellascuotto
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Ciao Alessandro, sono contenta di aver letto la tua nota e soprattutto sono contenta che mi sei capitato nella home. Comprendo benissimo quello che hai scritto, facendone anche io parte e fidati che questa piattaforma, se glielo permetterai, ti aiuterà tanto. Anche il semplice condividere un pasto o un pensiero. Ci sono moltissime persone sempre pronte a supportarti. In bocca al lupo🌷
12 kwi 21 przez użytkownika: marmellatadimele
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@bellakellascuotto: l'intervento in sé non è a pagamento perché è a carico del SSN ma io alcuni esami li ho pagati - non tutti - perché non usufruisco di esenzioni. Io mi sono sottoposta alla sleeve gastrectomy. Il mio chirurgo, nell'incontro preliminare, mi ha illustrato per bene le varie alternative per permettermi di capire a cosa andassi incontro ma ovviamente ho lasciato che fosse lui a decidere cosa fosse meglio per me.
A tal proposito, se sei iscritta a fb, ti consiglio di visitare il gruppo "sleeve gastrectomy Italia". Ci sono centinaia di persone che raccontano le loro esperienze pre e post intervento. Io lo conosco solo di fama perché non ho un profilo fb ma credo che possa chiarirti tanti dubbi e potrai fare domande mirate.
12 kwi 21 przez użytkownika: Valeαω
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Ciao Alessandro. C’è una ragazza qui che ha fatto l’intervento con risultati pazzeschi. Una trasformazione meravigliosa. Ovviamente ci ha messo tanto del suo impegno, spero che legga e possa risponderti . Personalmente penso che quando si mangi a certi livelli qualche disturbo c’è.. lo dico da ex disturbata. Anoressia, bulimia.. però è solo un mio pensiero a voce alta , non sono un medico . E poi loro ti conoscono meglio di me . Buon inizio per tutto.
12 kwi 21 przez użytkownika: marziana666
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Ti faccio un grandissimo in bocca al lupo, un passo alla volta, riprendersi la tua vita in mano. Te lo auguro di tutto cuore
12 kwi 21 przez użytkownika: Kobe76
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Buongiorno Alessandro e a chi leggerà il mio commento....
sono una utente silenziosa da ormai 10 anni, dove quasi ogni giorno veniva e viene registrato tutto quello che mangio, in questi 10 anni ho provato su di me tutte le diete esistenti su questa terra, ho perso 26 kili all'epoca, e con l'esperienza ho capito una cosa che tutti noi facciamo soffrire il nostro corpo, riempiendolo di troppo mangiando e bevendo eccessivamente, più di quello che ha bisogno, ma la causa di questa cosa è la nostra testa purtroppo, i nostri problemi psicologici che consoliamo con il cibo, e poi siamo grassi e ancora più depressi e infelici, da quando ho separato le due cose ho risolto il problema, seguo un piano alimentare equilibrato basato sul mio fabbisogno giornaliero, senza spaccarmi in palestra come facevo prima oppure fare interventi di liposuzione o diete estreme. la risoluzione del problema sta nel capire le cose fondamentali dell'alimentazione e il resto va risolto con l'aiuto dello psicologo ma soprattutto con ascoltare e dialogare con sé stessi, bisogna diventare psicologi di sé stessi.....
12 kwi 21 przez użytkownika: Elenanik1
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Ciao Alessandro. Sono seminuova qui, non ho mai scritto. Mi sono sottoposta a minibypass nel 2016 partivo da 102 kg in 2 anni sono arrivata a 55, ma la testa da obesa non l ho mai persa così come le cattive abitudini, così sono tornata a 74kg, ma adesso ho ripreso in mano la mia vita sono seguita dalla dietista della mia equipe. Dieta e movimento in un mese ho perso 4 kg! Forza e avanti tutta!
12 kwi 21 przez użytkownika: cucchialessia
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Grazie a tutt@ per le vostre parole di incoraggiamento, per i consigli, i commenti e le testimonianze
😊😊😊😊
12 kwi 21 przez użytkownika: Alessandro_Santarelli
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Ancora grazie a tutt@. Masha e le altre persone che hanno fatto la sleeve come posso contattarvi qui per farvi alcune domande proprio sulla vostra esperienza della sleeve?
13 kwi 21 przez użytkownika: Alessandro_Santarelli
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Buongiorno Alessandro, io utilizzo solo la app e non ho il profilo sul sito fatsecret, dove è possibile scriversi messaggi privati. Se vuoi posso lasciarti un mio indirizzo mail o il contatto Telegram, salvo poi eliminare il messaggio.
14 kwi 21 przez użytkownika: Valeαω
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Alessandro per contattare qualcuno, devi accedere dal sito dal PC o da cellulare in mod desktop 🖥. Da lì ti si apre il sito con tante funzioni in più e la possibilità di cercare gli utenti in alto a sinistra 👈. Trovata la persona cliccando sul profilo puoi scriverle in privato, solo che nkn è detto che ti legga perché non arrivano email o notifiche se si riceve un msg privato, contattala tramite l'app su un suo post e poi scrivetevi in privato 💪😉
14 kwi 21 przez użytkownika: ValentinaGym94
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Historia Wagi Alessandro_Santarelli
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