|
Oggi dopo una notte e una mattinata di digiuno ho un po' sgarrato, a cena mi è venuta voglia di pizza e poi di gelato... Via, domani sarà un altro giorno e andrà meglio💪
|
144,7 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 49,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2402 kcal
|
Tłusz: 105,06g | Białk: 81,52g | Węglo: 275,93g.
Śniadanie: Acqua del Rubinetto. Lunch: Melanzane Sott'olio, Zucchine Grigliate, Fettina Impanata, Polpette di Manzo. Obiad: Cameo Pizza Regina Alta, Crocchette di Patate. Przekąski/Inne: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Conad Cono Amarena, Gargani Ciambellone al Limone, Caffè (Espresso). więcej...
|
|
3563 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 15 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 45 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Alessandro_Santarelli
|