|
|
810 kcal
|
Tłusz: 27,30g | Białk: 73,52g | Węglo: 67,62g.
Śniadanie: Fresas, Hacendado Claras de Huevo Pasteurizadas, Huevo. Lunch: Aguacate, Hacendado Quinoa Blanca y Roja , Hacendado Atún Claro al Natural. Przekąski/Inne: Hacendado Atún Claro al Natural, Hacendado Bebida de Almendras Zero, Hacendado Pan de Fibra y Sésamo. więcej...
|
|
2721 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 20 minut, Praca w Biurze Siedząca - 9 godziny, Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 40 minut, Spanie - 6 godziny, Odpoczywanie - 7 godziny i 25 minut, Cardio - 35 minut. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|