|
Логика у меня такая! «Лучше завтрак на 600 калорий, А не зажор на ужин!» . Чем качественнее вы питались днём, тем меньше кушать будете хотеть вечером! Чем больше голодовали утром и днём( а это в практике у каждой 2-й), тем больше вы съедите вечером!
|
1245 kcal
|
Tłusz: 60,52g | Białk: 86,28g | Węglo: 87,83g.
Śniadanie: Nutley Паста Кокосовая Классическая, ВкусВилл Кокосовая Стружка, Uni Dan Хрен Сливочный, Приготовленный Яичный Белок, Приготовленный Яичный Желток, Яблоко Зеленое, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья. Lunch: Салат Зелёный , Махеевъ Кетчуп Лечо, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Увелка Гречка Вареная. Przekąski/Inne: Жареные Несоленые Орехи Кешью, Грецкие Орехи, Nikbionut Жареный Миндаль. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi tatyanka_lisitsa
|