Dziennik Villka_84, 23 kwi 21

Завтрак 824 ккал

Гранола на меду, йогурт без сахара.
Бутерброды
🥪 хлеб на закваске, авокадо и помидорки черри;
🥪 хлеб на закваске, авокадо и яйцо.

К кофе финики и сникерс «арахисовый бунт» ❤️

---

1656 kcal

Tłusz: 78,99g | Białk: 88,68g | Węglo: 127,81g.   Śniadanie: Ramiz Финики, Snickers Арахисовый Бунт, Вареное Яйцо, Молочная Ферма Йогурт 3,2% Черника, Азбука Вкуса Хлеб Пшеничный на Закваске, Авокадо Авокадо, Эндорфины Гранола Медовая с Орехами. Lunch: Heinz Сырный Соус, Global Village Оливковое Масло, Киприно Тертый Сыр Три Сыра, Вологодское Яйцо, Грудка Индейки. Obiad: Рыбный День Кета Балык Холодного Копчения , Молочная Ферма Творог Деревенский 5%. Przekąski/Inne: Вареное Яйцо, Молочная Ферма Йогурт 3,2% Черника, Голден Яблоко . więcej...

2508 kcal

Ćwiczenie: Apple Health - 24 godziny. więcej...