Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 lutego 2011
|
113,6 kg
Do tej pory straciłeś: 21,6 kg.
Wciąż do stracenia: 31,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1369 kcal
|
Tłusz: 29,84g | Białk: 69,17g | Węglo: 210,49g.
Śniadanie: Bananas, Honey Bunches of Oats Honey Roasted, milk, Regular Coffee. Lunch: pear, Coffee (Brewed From Grounds), Fat Free Ranch Veggie Dip, Baby Carrots, Dijon Mustard, Swiss Cheese, Turkey Breast (97% Fat Free, Lemon Pepper Flavor, Smoked), Natural Whole Grain Sandwich Bread, light and fit straw. Obiad: Cranberry Bliss Bar, Nonfat Caffe Latte (Grande). Przekąski/Inne: Nonfat Latte Coffee. więcej...
|
|
3244 kcal
|
Ćwiczenie:
Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 8 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|