Zarejestruj się
|
Zaloguj się
Polska
Szukaj:
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Użytkownicy
Mój FatSecret
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Społeczność
Społeczność
Użytkownicy
janican71
Dziennik
12 mar 09
Dziennik janican71, 12 mar 09
Profil janican71
|
< Poprzedni Wpis
|
Następny Wpis >
I got to my Weight Watchers goal! Now only a few more pounds to my personal goal! :) Plus if I maintain or lose for the next 6 weeks, then weight watchers is FREE and I'll be a life time member. The support there is great, even though I'm doing a lot more of my own thing. By doing both fatsecret and ww, I get double the help to stay on track! :) Hope everyone is having a great week.
58,8 kg
Do tej pory straciłeś:
12,4 kg
.
Wciąż do stracenia:
2,1 kg
.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
Zobacz Kalendarz Diety
, 12 marca 2009:
959 kcal
Tłusz: 13,14g | Białk: 52,91g | Węglo: 162,84g.
Śniadanie:
santa fe rice and beans.
Lunch:
whole wheat bread, boars head turkey.
Obiad:
mixed greens, ken's raspberry dressing, grilled chicken breast.
Przekąski/Inne:
yoplait, pineapple, TLC Chewy Granola Bars - Cherry Dark Chocolate.
więcej...
Traci 0,3 kg na tydzień
0 zwolenników
Wsparcie
Komentarze
CONGRATULATIONS!!Tha tis wonderful. 15.4 down! That is impressive and encouraging. I just re-started Fat Smash and these first few seem ominous :)
12 mar 09 przez użytkownika:
Fab140
WOW!!!!!! In the 120's!!!!!!!!!!!!!!! I can't imagine myself getting into the 120's but i'm thrilled for you & your goal! Congrats!
13 mar 09 przez użytkownika:
TexasT
SWEETNESS...sounds awsome keep up the good work*
13 mar 09 przez użytkownika:
Married mom to 3
Way to go buddy. Keep it going.
07 maj 09 przez użytkownika:
Pking
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij
tutaj
, aby się zalogować.
Historia Wagi janican71
Zobacz Pełną Historię