Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 kwietnia 2014
|
87,2 kg
Do tej pory straciłeś: 10,3 kg.
Wciąż do stracenia: 9,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
963 kcal
|
Tłusz: 26,48g | Białk: 82,05g | Węglo: 101,65g.
Śniadanie: Caffè Latte senza Grassi, Misura Stevia, Caffè Macchiato, Zucchero di Canna. Lunch: Esselunga Ceci, Fage Yogurt Greco Total 0%, Melinda Mela Renetta. Obiad: Prosciutto Crudo, Fragole, Vismara Mortadella, Carpaccio di Manzo, Pomodori, Olio Extra Vergine di Oliva, Fave, Frittata di Zucchine. Przekąski/Inne: Tè Pre-Zuccherato, Finocchio Crudo. więcej...
|
|
2307 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 5,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|