Zarejestruj się
|
Zaloguj się
Polska
Szukaj:
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Użytkownicy
Mój FatSecret
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Społeczność
Społeczność
Użytkownicy
tonyd59
Dziennik
21 maj 21
Dziennik tonyd59, 21 maj 21
Profil tonyd59
|
< Poprzedni Wpis
|
Następny Wpis >
Petit à petit l’oiseau maigrit ^^
107,2 kg
Do tej pory straciłeś:
2,8 kg
.
Wciąż do stracenia:
17,2 kg
.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
Zobacz Kalendarz Diety
, 21 maja 2021:
1593 kcal
Tłusz: 64,50g | Białk: 80,12g | Węglo: 141,44g.
Lunch:
Lidl Filet de Colin d'alaska MSC Pané , Ratatouille Maison.
Obiad:
Grimbergen Bière Blonde, Pilon de Poulet et de Peau (Poulets à Rôtir ou à Griller), Bonduelle Jardinière aux 4 Légumes.
Przekąski/Inne:
Pommes Pink Lady, Pain au Chocolat.
więcej...
3399 kcal
Ćwiczenie:
Rugby - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny.
więcej...
Traci 0,7 kg na tydzień
4 zwolenników
Wsparcie
Komentarze
Bien 👍
21 maj 21 przez użytkownika:
Nlono7700
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij
tutaj
, aby się zalogować.
Historia Wagi tonyd59
Zobacz Pełną Historię