|
Bahagiaaaaa baangeet ....urusan ibadah hanya hamba dan Allah yg tahu, tp urusan sehat, harus tetap di jaga.
|
69,6 kg
Do tej pory straciłeś: 14,4 kg.
Wciąż do stracenia: 14,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1178 kcal
|
Tłusz: 29,06g | Białk: 47,23g | Węglo: 194,15g.
Śniadanie: Pisang, Ubi Jalar (Manis), Singkong Rebus, Kacang Almond, Nutrijell Agar-Agar, Lemon. Lunch: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Bawang Putih, Nasi Putih, Bawang Bombay Dimasak , Tomat, Cabai Merah atau Rawit, Udang, Wortel Dimasak, Brokoli Dimasak (dari Segar), Bayam Dimasak (dari Segar), Telur. Obiad: Fitbar Fitbar Tiramisu Delight , Kalbe Slim & Fit Cookies Dark Chocolate, Ubi Jalar (Manis), Singkong Rebus. Przekąski/Inne: Chia Seed, V-Soy Soya Bean Multi-Grain, Nanas, Pepaya. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|