|
Today is my fast day. But, I'm hungary and tired (which eating ususally helps) and so premenstral (so in snack mode)! Help!
I just keep holding on to the fact that I'm down 1.5lbs despite being too tired/busy to really workout like I should this week.
|
1170 kcal
|
Tłusz: 45,18g | Białk: 47,28g | Węglo: 142,14g.
Śniadanie: Green Tea with Ginseng and Honey, Sunny D Drink. Lunch: Caribean Blend. Obiad: Baja Bowl. Przekąski/Inne: apple, Almond Cookies. więcej...
|
|
2510 kcal
|
Ćwiczenie:
Odtwarzanie Muzyki - 2 godziny i 30 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 20 minut, Taniec (Szybkie Kroki, Aerobik) - 30 minut, Siedzenie - 7 godziny i 40 minut, Odpoczywanie - 5 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
 Komentarze
Hang in there, the day is almost over, and the benefits outweigh the hunger. Besides,since your body is in starvation mode, if you snack now, your body will trap that high calorie snack and turn it to fat.
19 mar 09 przez użytkownika: ponchik
|
Thank you for the support. I did eat as soon as I can. But, I kept it pretty healthy - writing everything down really helps me to think about what I'm eating.
20 mar 09 przez użytkownika: intrinity
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|