Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 czerwca 2021
|
62 kg
Do tej pory straciłeś: 5,5 kg.
Wciąż do stracenia: 12 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1732 kcal
|
Tłusz: 74,29g | Białk: 79,15g | Węglo: 191,05g.
Śniadanie: Nasi Merah, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik. Lunch: McDonald's McFlurry - Oreo, Nasi Merah, McDonald's Ayam Goreng Mcd Spicy, Tomat Merah. Obiad: Tomat Merah, Sunpride Banana, Kepala Djenggot Teh Hijau. więcej...
|
|
1597 kcal
|
Ćwiczenie:
Przysiady - 5 minut, Stanie - 45 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 10 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi ismaliagita
|