|
sunday bike
monday swim
tues weights
wed swim
thurs bike
friday swim
|
2638 kcal
|
Tłusz: 179,25g | Białk: 159,00g | Węglo: 117,35g.
Śniadanie: BPI Sports BCAA, Egg, Now Sports MCT Oil. Lunch: Fisher Chopped Walnuts, Synergy Trilogy Kombucha, Volpi Sopressata Salame, Alpine Fresh Blueberries. Obiad: Saputo Crumbled Gorgonzola Cheese, Old El Paso Thick n' Chunky Salsa - Hot, Wegmans Organic Grass Fed Ground Beef (93% Lean / 7% Fat), Wegmans Sliced Baby Bella Mushrooms, Fresh Selections White Sliced Mushrooms, Red Salsa, O'Charley's Pico de Gallo, Avocado Vegetable Oil, Glory Foods Kale Greens. Przekąski/Inne: Russell Stover Sugar Free Pecan Delights. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|