Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 maja 2014
|
143,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 59,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2208 kcal
|
Tłusz: 96,68g | Białk: 130,11g | Węglo: 200,69g.
Śniadanie: Banana, Fruit Yogurt (Nonfat), 2% Fat Milk, eGG bACON tACO. Lunch: Hard-Boiled Egg, Skinless Chicken Breast, Granulated Sugar, Apples, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots). Obiad: Mug Root Beer, Potato Salad, Lean Ground Beef. Przekąski/Inne: Mug Root Beer, Potato Chips (Salted). więcej...
|
|
4858 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 30 minut, Siedzenie - 4 godziny, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina i 40 minut, twinges - 45 minut, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Spanie - 5 godziny i 30 minut, Odpoczywanie - 5 godziny i 35 minut, Praca w Biurze Siedząca - 5 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|