ATUALIZADO 20/07
Dias ---- Peso diário --- Evolução diaria
0° 19/07 - 98,9 kg ----- Média -- Total 1° 20/07 - 98,6 kg ------ 300g ---300 g ✅
|
98,6 kg
Do tej pory straciłeś: 1,5 kg.
Wciąż do stracenia: 3,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1204 kcal
|
Tłusz: 27,27g | Białk: 75,11g | Węglo: 163,75g.
Śniadanie: Banana, Leite Integral, Bodybuilders Whey Protein Isolada, SupraSoy Bolo Baunilha. Lunch: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Obiad: Quatá Ricota Fresca, Amafil Massa para Tapioca (20ml), Ovo. Przekąski/Inne: Café Brasileiro Café com Açúcar, Paulista Iogurte Granola e Mel. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
|
|
|
|
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Diego.Rocha.
|