|
|
1677 kcal
|
Tłusz: 74,13g | Białk: 110,49g | Węglo: 162,19g.
Śniadanie: 2% Fat Milk, Starbucks Caffe Latte (Grande), Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat, Select Grade), Simple Truth All American Omelet Bites, Kirkland Signature Organic Chunky Guacamole. Przed Lunchem: Wasa Light Rye Crispbread, Trader Joe's Sliced Prosciutto, Nectarines . Lunch: Baby Spinach, Kirkland Signature Smoked Salmon, Wasa Light Rye Crispbread, Trader Joe's Popcorn in A Pickle, Atkins Snack Lemon Bar. Przed Obiadem: Pacific Gold Beef Jerky - Original, Trader Joe's Rolled Oats & Peanut Butter Fiberful Granola Bar. Obiad: Trader Joe's Baby Carrots , Ortega Diced Green Chiles, Great Value Diced Canned Tomatoes, America's Choice Bacon Thick Sliced, Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Pickles, Almond Butter. Przekąski/Inne: Krusteaz Belgian Waffles. więcej...
|
|
2167 kcal
|
Ćwiczenie:
Spacer - 1 godzina, Odpoczywanie - 5 godziny i 33 minut, Spanie - 6 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 9 godziny, Prace Domowe - 20 minut, Prysznic - 7 minut, Gotowanie - 30 minut, Mycie Naczyń - 30 minut, Ogladanie TV - 1 godzina. więcej...
|
|
 Komentarze
Yummy goodness😋
Although, I’m not really like smoked salmon but those looking great 👍
I love wasa cracker BTW. I ate it with yogurt. I’m going to try something different with it later. Thank you for sharing. Have a beautiful evening 🙏🏼
23 lip 21 przez użytkownika: Pennlf
|
Thank you @Penny. Glad you liked the Wasa. Yogurt is a great idea! I’ll try that.
23 lip 21 przez użytkownika: ian_sd
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|