ian_sd
Członek FatSecret od czerwiec 2021
Posty
362
Obserwowani
40
Obserwujący
38
Historia wagi

Waga Wstępna
67,1 kg
Do tej pory straciłeś: 0,6 kg

Aktualna Waga
67,7 kg
Wyniki: Zyskuje 1,9 kg na tydzień

Waga Docelowa
63,5 kg
Wciąż do stracenia: 4,2 kg
54yo trying to stay healthy, physically and otherwise. Grateful for God's grace and love.

Historia Wagi ian_sd


Obserwowani

Rockster37
Ostatnie ważenie: stała waga Steady
 
JustBananas
Ostatnie ważenie: Traci 0,1 kg na tydzień Down
John10251
Ostatnie ważenie: Traci 0,3 kg na tydzień Down
 
Debbie Cousins
Ostatnie ważenie: Zyskuje 3,7 kg na tydzień Up

Książka Kucharska ian_sd

Kalorie: 179kcal | Tłusz: 11,46g | Węglo: 2,25g | Białk: 17,41g
Stir Fry Shrimp
A tasty seafood dish that's ready in less than 30 minutes.
Kalorie: 201kcal | Tłusz: 2,36g | Węglo: 40,80g | Białk: 4,53g
Apple Pumpkin Muffins
Vegan baked goods, perfect as grab-and-go breakfast.
Kalorie: 183kcal | Tłusz: 12,71g | Węglo: 11,02g | Białk: 5,95g
Apple Banana Muffins
Gluten-free baked treat with no added sugars.
Zobacz Całą Książkę Kucharską

ian_sd Ostatnia Żywność & Ćwiczenia


Pobierz aplikację
    
© 2024 FatSecret. Wszelkie prawa zastrzeżone.