Dziennik patrice65, 27 lip 21

Profil patrice65 | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 lipca 2021

104 kg Do tej pory straciłeś: 8 kg. Wciąż do stracenia: 12 kg. Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Zobacz Kalendarz Diety, 27 lipca 2021:

215 kcal

Tłusz: 3,92g | Białk: 4,77g | Węglo: 18,97g. Obiad: Saucisse de Porc Style Campagnard, Aubergine, Carottes, Courgette. Przekąski/Inne: Leffe Bière Blonde. więcej...

3121 kcal

Ćwiczenie: Cardio - 45 minut, Mycie Naczyń - 10 minut, Prysznic - 30 minut, Prowadzenie Pojazdu - 30 minut, Odpoczywanie - 11 godziny i 35 minut, Spanie - 10 godziny i 30 minut. więcej...

Traci 4,9 kg na tydzień

39 zwolenników Wsparcie

Komentarze

👍👌💪

27 lip 21 przez użytkownika: Lisamariafr

Hey... C'est reparti mon Pat.... Bravo 👏 👏... Bonne journée 😉 😘 💛

27 lip 21 przez użytkownika: natou3

Super 👍 et bravo pour avant/après 💪 bonne journée Patrice 😘☀️🌻

27 lip 21 przez użytkownika: p.isabel

Super patrice C’est très bien ça👍 je te souhaite de passer une belle journée 🌞👍 il faut que tu restes bien motivé et bonne continuation pour ton parcours 😘🤝☀️💪

27 lip 21 przez użytkownika: Nlono7700

Bravo 👍👏 Belle journée 🌞

27 lip 21 przez użytkownika: Inishkin

bravo Patrice 😊

27 lip 21 przez użytkownika: candyneige1103

Bravo Patrice ! Tu te reprends juste après tes écarts. 🤗🤗🤗👍

27 lip 21 przez użytkownika: maya.frjenesuispas1numéro

Merci lisaa 😘