Zarejestruj się
|
Zaloguj się
Polska
Szukaj:
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Użytkownicy
Mój FatSecret
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Społeczność
Społeczność
Użytkownicy
Richard Steenkamp
Dziennik
05 sie 21
Dziennik Richard Steenkamp, 05 sie 21
Profil Richard Steenkamp
|
< Poprzedni Wpis
|
Następny Wpis >
Another notch. If that doesn't motivate you... Nothing will. #YOUCANCHANGE
Zobacz Kalendarz Diety
, 05 sierpnia 2021:
1481 kcal
Tłusz: 76,82g | Białk: 72,93g | Węglo: 126,14g.
Śniadanie:
Kellogg's Crunchy Granola, Kellogg's Crunchy Granola.
Lunch:
Breaded Chicken Patty with Cheese, Breaded Chicken Patty with Cheese.
Obiad:
Cheddar Cheese , Cheddar Cheese , Cheddar Cheese , Bakers Provita Multigrain, Bakers Provita Multigrain.
Przekąski/Inne:
SPAR Crispy Crumbed Chicken Spicy Wings.
więcej...
1349 kcal
Ćwiczenie:
Samsung Health - 24 godziny.
więcej...
30 zwolenników
Wsparcie
Komentarze
😂😂Best motivation I've ever seen. Well done 👏🏾👏🏾
05 sie 21 przez użytkownika:
Soso Sogoni
Amazing. Well done. Keep going
08 sie 21 przez użytkownika:
carmelmar
Now go amd spoil yourself with a new belt ! ☺️. You deserve it bigtime ...
17 wrz 21 przez użytkownika:
Spinksee
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij
tutaj
, aby się zalogować.
Historia Wagi Richard Steenkamp
Zobacz Pełną Historię