Dziennik LinMur, 28 cze 14

Внесла изменение РСК. Теперь буду придерживаться 1350ккал.
Соотношение:
Б. 113гр
Ж. 33гр
У. 150гр

Zobacz Kalendarz Diety, 28 czerwca 2014:

1766 kcal

Ćwiczenie: Bieganie - 10/kph - 50 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 10 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...

Komentarze

Если рост ниже 165 то ограничивай до 1200 максимум.

11 lip 14 przez użytkownika: Dok-hi

Dok-hi, рост - 167-168 см, здесь РСК не верю - буду устанавливать экспериментально))

11 lip 14 przez użytkownika: LinMur

Ну да. =)

14 lip 14 przez użytkownika: Dok-hi


	Skomentuj Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.

Historia Wagi LinMur