|
|
2190 kcal
|
Tłusz: 103,44g | Białk: 145,13g | Węglo: 180,82g.
Lunch: Costco Boneless Skinless Chicken Breast, Pork, Goats Cheese (Soft) , Kirkland Signature Chunky Guacamole. Obiad: Atkins Snack Lemon Bar, Milk (Nonfat) , Trader Joe's True Belgian Brussels Sprouts, High Liner Foods Tortilla Crusted Tilapia. Przekąski/Inne: Bananas , Yoplait Original 99% Fat Free Yogurt - Harvest Peach (6 oz), Trader Joe's Popcorn in A Pickle, Pineapple , Trader Joe's Organic Crunchy Peanut Butter, Kashi Protein Waffles, Kitu Super Coffee Vanilla. więcej...
|
|
2470 kcal
|
Ćwiczenie:
Spacer - 1 godzina i 30 minut, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina i 40 minut, Surfing (strenuous) - 1 godzina, Odpoczywanie - 6 godziny i 33 minut, Spanie - 6 godziny, Prysznic - 7 minut, Gotowanie - 30 minut, Mycie Naczyń - 20 minut, Ogladanie TV - 1 godzina, Prace Domowe - 20 minut, Praca w Biurze Siedząca - 5 godziny. więcej...
|
|
 Komentarze
Those are delicious looking brussels spouts Ian 👍👍👍
21 sie 21 przez użytkownika: Pennlf
|
love brussel sprouts they look so delicious
21 sie 21 przez użytkownika: ridemariel
|
what seasoning did you use? Looks delicious.
21 sie 21 przez użytkownika: DawnHopenwasser
|
21 sie 21 przez użytkownika: mbuzz95
|
Thank you Penny, ridemariel, mbuzz95, Dawn… it turned out quite good. I recently read about the health benefits of Brussels sprouts so decided to overcome my childhood memories & give them a second chance. Trader Joe’s frozen, roasted 25 mins w/olive oil. Dawn, it’s topped with parmesan cheese and furikake. ☺️
21 sie 21 przez użytkownika: ian_sd
|
Looks good, thanks for showing. It makes me want to give this another try too.
24 sie 21 przez użytkownika: Tai_1-9
|
Thanks Tai! Hope you’ll post how you make it. I just used stuff I’m trying to finish up. My kids are never home for meals together now, so I use furikake on everything! 😅
24 sie 21 przez użytkownika: ian_sd
|
Ian, I will copy your style for this one. I will stop by whole foods store for furikake. Thanks. Had to delete prior msg due to auto-correction. Furikake turns into furnace, lol.
25 sie 21 przez użytkownika: Tai_1-9
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|