Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 sierpnia 2021
|
62,6 kg
Do tej pory straciłeś: 4,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1933 kcal
|
Tłusz: 62,14g | Białk: 59,87g | Węglo: 252,75g.
Śniadanie: Coffee with Milk and Sugar, Bananas, Quaker Quick Oats, Trader Joe's Golden Roasted Flaxseed with Whole Seeds, Kashi Protein Waffles, Brown Sugar, Trader Joe's Chia Seeds. Przed Lunchem: Triscuit Cracked Pepper & Olive Oil Crackers, Apples , Quaker Popped Rice Crisps - Cheddar Cheese. Lunch: Maya Kaimal Madras Chickpea Curry. Przed Obiadem: Nantucket Nectars Organic Banana Mango Carrot Juice, Sambazon Organic Acai Puree, Wasa Sourdough Crispbread, Kirkland Signature Smoked Salmon, Skinnygirl Salt & Lime Popcorn, Coffee with Milk and Sugar. Przekąski/Inne: Tequila, Milk (Nonfat) . więcej...
|
Zyskuje 0,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|