Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 września 2021
|
65 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1798 kcal
|
Tłusz: 61,79g | Białk: 165,78g | Węglo: 152,01g.
Śniadanie: Banana Prata, Glória Leite em Pó Integral, Mamão Papaia, Sinhá Cuscuz, Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Nestlé Requeijão Cremoso Light, Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Ovo Frito. Lunch: Castanhas de Caju, Abacaxi, Friboi Patinho Moido Cozido, Cenouras, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Obiad: NewNutrition Whey Protein All Natural, Glória Leite em Pó Desnatado, Morangos. Przekąski/Inne: Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Qualitá Queijo Mussarela , Crioulo Requeijão Cremoso Light, Panco Pão de Forma 100% Integral 15 Grãos . więcej...
|
Traci 0,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|