Zarejestruj się
|
Zaloguj się
Polska
Szukaj:
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Użytkownicy
Mój FatSecret
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Społeczność
Społeczność
Użytkownicy
Lisa Hahn
Dziennik
19 wrz 21
Dziennik Lisa Hahn, 19 wrz 21
Profil Lisa Hahn
|
< Poprzedni Wpis
|
Następny Wpis >
My intentions for this week. Eat well, in moderation. Workout strong, become 1 percent better and stronger. Work hard at work and be very productive. staying busy and doing good quality work.
Zobacz Kalendarz Diety
, 19 września 2021:
3101 kcal
Tłusz: 176,88g | Białk: 296,49g | Węglo: 77,44g.
Śniadanie:
BPI Sports BCAA, Now Sports MCT Oil, Egg.
Lunch:
Alpine Fresh Blueberries, Volpi Sopressata Salame, Synergy Trilogy Kombucha.
Obiad:
Salmon, Kroger Tilapia Fillets, Pesto Sauce, Shrimp, Glory Foods Kale Greens, Avocado Vegetable Oil.
Przekąski/Inne:
Russell Stover Sugar Free Pecan Delights.
więcej...
5 zwolenników
Wsparcie
Komentarze
amen
20 wrz 21 przez użytkownika:
ridemariel
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij
tutaj
, aby się zalogować.
Historia Wagi Lisa Hahn
Zobacz Pełną Historię