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BMI値18.4
体脂肪率21.5
筋肉量31.70
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42,6 kg
Do tej pory straciłeś: 2,4 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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1318 kcal
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Tłusz: 52,21g | Białk: 89,47g | Węglo: 142,26g.
Śniadanie: ゴルゴンゾーラチーズ, クラフト ベジマイト, 王様のパン 全粒粉100%の食パン, ソイプロテイン アイソレート ソルティッドキャラメル, 酢, トマト, 卵. Lunch: セブンイレブン もち麦もっちり！梅こんぶおむすび, セブンプレミアム 半熟煮たまご, セブンイレブン サラダチキン 炭火焼, セブンイレブン ツナと玉子のサラダ. Obiad: しらたき, 豆腐, 人参, 玉ねぎ, 牛ホルモン（小腸）. Przekąski/Inne: 井村屋 抹茶カステラ, 大福. więcej...
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Traci 2,8 kg na tydzień
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