Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 października 2021
|
70,3 kg
Do tej pory straciłeś: 2,4 kg.
Wciąż do stracenia: 0,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 02 października 2021:
|
1430 kcal
|
Tłusz: 74,27g | Białk: 88,00g | Węglo: 102,46g.
Śniadanie: Coffee (Brewed From Grounds), Simple Truth Organic Coconut Sugar, Laird Superfood Unsweetened Creamer, Meatless Egg Roll. Lunch: Meat Pie. Obiad: Protein Balls, Laird Superfood Unsweetened Creamer, Cuties Mandarin Orange, Picnik Unsweetened Collagen Creamer, 1UP Whey Protein - Caramel Toffee Macchiato, Simple Truth Organic Coconut Sugar, Coffee (Brewed From Grounds), Baked or Broiled Pompano. Przekąski/Inne: White Rabbit White Rabbit Creamy Candy, White Rabbit White Rabbit Creamy Candy. więcej...
|
|
1801 kcal
|
Ćwiczenie:
Joga - 30 minut, Odpoczywanie - 17 godziny i 30 minut, Spanie - 6 godziny. więcej...
|
Traci 3,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|