Dziennik muffin top, 17 mar 11

i'm ginormous and disgusted with myself :o(
74,8 kg Do tej pory straciłeś: 0 kg.    Wciąż do stracenia: 11,3 kg.    Zastosowanie diety: Słabe.

Zobacz Kalendarz Diety, 17 marca 2011:
1260 kcal Tłusz: 44,40g | Białk: 56,59g | Węglo: 155,41g.   Śniadanie: sugar, sugar, hersheys cocoa, coffee brewed, evaporated milk. Lunch: natures own 7 grain bread, turkey cheddar sausage. Obiad: pizza. Przekąski/Inne: strawberries. więcej...
2138 kcal Ćwiczenie: Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Odpoczywanie - 8 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
Zyskuje 0,3 kg na tydzień

   Wsparcie   

Komentarze 
Don't be disgusted. Be mad at yourself. Anger is an emotion that is 'active' and can be a very positive emotion. Get mad at yourself and stop letting yourself down. Bottom line is - DO something! Your in control. Disgust is such a passive, victim like feeling. yuck. Plenty of folks here know how you feel and are here to help. We are all in the same boat :) 
17 mar 11 przez użytkownika: esimnons

     
 

Skomentuj


Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
 


Historia Wagi muffin top


Pobierz aplikację
    
© 2024 FatSecret. Wszelkie prawa zastrzeżone.