Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 października 2021
|
76 kg
Do tej pory straciłeś: 29 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 12 października 2021:
|
1062 kcal
|
Tłusz: 32,78g | Białk: 44,92g | Węglo: 151,08g.
Śniadanie: Pingo Doce Tosta de Trigo, Ovo Mexido, Chá Verde. Lunch: Salada de Alface com Vegetais Variados, Caril de Frango, Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido). Obiad: Kiwi, Maçã, Mistura de Frutos Secos, Pura Vida Flocos de Aveia, Dia Iogurte Natural. więcej...
|
Zyskuje 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|