|
No weight loss again. At least my weight is not going up.
|
91,6 kg
Do tej pory straciłeś: 3,2 kg.
Wciąż do stracenia: 25,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 16 października 2021:
|
924 kcal
|
Tłusz: 25,73g | Białk: 78,77g | Węglo: 95,55g.
Śniadanie: Ensure Max Protein Nutrition Shake, Coffee, Water. Lunch: Best Yet Original Saltine Crackers, Unsweetened Iced Tea, Chicken Rice Soup. Obiad: Water, Chicken Breast, Fresh To Order Southwest Salad, Village Inn Fruit Cup. Przekąski/Inne: Fig Newtons Fig Newtons. więcej...
|
|
3728 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Ogrodzie (Ogrodnictwo) - 1 godzina, Czytanie - 1 godzina, Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 1 godzina, Ogladanie TV - 4 godziny, Ćwiczenia Rozciągające (Joga) - 30 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 6 godziny i 30 minut, Naprawiać - 2 godziny. więcej...
|
stała waga
|
 Komentarze
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi cherylemtman
|