Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 października 2021
|
90,4 kg
Do tej pory straciłeś: 1,1 kg.
Wciąż do stracenia: 11,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 18 października 2021:
|
1306 kcal
|
Tłusz: 35,34g | Białk: 48,03g | Węglo: 204,07g.
Śniadanie: PhD Smart Bar Plant Dark Choc Brownie, Kingsmill Wholemeal No Crusts Bread, Strawberries, Rio Coffee Vegan Creamer, Espresso Coffee. Lunch: Wholemeal No Crusts Bread, Hummus, Hamlyns Pinhead Oatmeal, Cooked Pumpkin. Obiad: Quorn Sausage Patties, Baked Potato (Peel Not Eaten), Kallo Vegetable Stock Cube. Przekąski/Inne: Apples, Apples, Persimmon. więcej...
|
Traci 2,3 kg na tydzień
|
 Komentarze
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi pointtonull
|