Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 sierpnia 2014
|
153,3 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 73,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1106 kcal
|
Tłusz: 54,89g | Białk: 65,31g | Węglo: 88,05g.
Śniadanie: Tesco Chipolatas, Heinz Tomato Ketchup, HP Brown Sauce, Tesco Unsmoked Thick Cut Back Bacon, Fried Red Tomatoes (from Fresh), Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking). Lunch: Tesco Nectarines, Bananas, Sainsbury's Galia Melon. Obiad: Sainsbury's Low Fat Houmous, Sweet Pickle Relish, Heinz Light Salad Cream, Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, Roast Beef (Lean and Fat Eaten). Przekąski/Inne: Tetley Green Tea, Nescafe Instant Coffee, Tesco Low Calorie Sweetner. więcej...
|
|
4378 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 10 godziny, Odpoczywanie - 6 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|