Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 października 2021
|
79,4 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 13,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 04 października 2021:
|
1720 kcal
|
Tłusz: 85,70g | Białk: 67,83g | Węglo: 187,47g.
Śniadanie: Sonic Grilled Onions, Friendly's Homefries, Friendly's Garden Vegetable Omelette, Coffee (Brewed From Grounds). Lunch: Ritz Flip Sides Pretzel Crackers, Boar's Head Liverwurst, Sun-Maid Natural California Raisins, Quaker Simply Granola Oats, Honey & Almonds. Obiad: Bolthouse Farms Cilantro Avocado Yogurt Dressing, Grape Tomatoes, Lettuce, Trader Joe's Garlic Bread, Olive Garden Lasagna Classico (Lunch). Przekąski/Inne: Kirkland Signature Chocolate Chip Cookie, Ocean Spray 100% Juice Cranberry. więcej...
|
Zyskuje 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|