Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 listopada 2021
|
62,4 kg
Do tej pory straciłeś: 1,1 kg.
Wciąż do stracenia: 2,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1812 kcal
|
Tłusz: 102,12g | Białk: 101,80g | Węglo: 134,99g.
Śniadanie: Castanhas de Caju, Abacate, Ovo Frito, Glória Leite em Pó Integral. Lunch: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Alface Americana, Tomates Vermelhos, Filé de Frango Grelhado, Melancia, Jiló Cozido, Cenouras Cozidas, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Camil Feijão Preto Cozido. Obiad: Maçãs Gala, Nestlé Chocolate em Pó Solúvel Dois Frades 50% Cacau, Glória Leite em Pó Desnatado, Quaker Aveia em Flocos. Przekąski/Inne: Glória Leite em Pó Desnatado, Power One Pasta Integral de Amendoim - Crocante, Ovo Frito. więcej...
|
Traci 0,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|