Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 listopada 2021
|
90,7 kg
Do tej pory straciłeś: 4,1 kg.
Wciąż do stracenia: 24,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1202 kcal
|
Tłusz: 48,70g | Białk: 62,31g | Węglo: 138,61g.
Śniadanie: Ocean Spray 100% Juice Cranberry, Coffee, Water, Toasted 100% Whole Wheat Bread, Jif Creamy Peanut Butter. Lunch: Klondike Original Ice Cream Bar, Green Tea, Cheeseburger (Single Patty with Condiments). Obiad: Unsweetened Iced Tea, Water, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Nestle Boost Max Rich Chocolate. więcej...
|
|
3577 kcal
|
Ćwiczenie:
Zakupy - 1 godzina, Naprawiać - 2 godziny, Ogladanie TV - 4 godziny, Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 1 godzina, Ćwiczenia Rozciągające (Joga) - 1 godzina i 30 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 6 godziny i 30 minut. więcej...
|
Traci 3,2 kg na tydzień
|
 Komentarze
Welcome to FS there are great people here enjoy.
08 lis 21 przez użytkownika: buenitabishop
|
09 lis 21 przez użytkownika: CHUME-😎
|
09 lis 21 przez użytkownika: bgr12
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi cherylemtman
|