Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 listopada 2021
|
61,2 kg
Do tej pory straciłeś: 5,9 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
716 kcal
|
Tłusz: 30,25g | Białk: 41,00g | Węglo: 70,00g.
Śniadanie: Simple Truth Plant-Based Sausage Meatless Chorizo, Simple Truth 21 Grains & Seeds Bread, Daiya American Cheese. Przed Lunchem: Planet Oat Oatmilk, Keto Pumpkin Bars. więcej...
|
|
2122 kcal
|
Ćwiczenie:
Spacer - 30 minut, Prowadzenie Pojazdu - 2 godziny i 15 minut, Odpoczywanie - 3 godziny i 58 minut, Spanie - 6 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 9 godziny, Prysznic - 7 minut, Gotowanie - 30 minut, Mycie Naczyń - 20 minut, Ogladanie TV - 1 godzina, Prace Domowe - 20 minut. więcej...
|
Traci 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|