|
just keep swimming......
|
117,8 kg
Do tej pory straciłeś: 17,3 kg.
Wciąż do stracenia: 36,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1017 kcal
|
Tłusz: 28,50g | Białk: 45,01g | Węglo: 143,98g.
Śniadanie: Coffee, Bananas, Chocolate Chip Chewy Granola Bar. Lunch: Nonfat Tazo Chai Tea Latte (Tall), Ken's Steak House Zesty Italian Dressing, Kirkland Signature Nonfat Plain Greek Yogurt, Baby Spinach, McCormick Imitation Bacon Bits, Carrots, Turkey Breast Meat, 100% Maple Syrup, Feta Cheese, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless). więcej...
|
|
3366 kcal
|
Ćwiczenie:
Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 8 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny. więcej...
|
Traci 3,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|