Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 listopada 2021
|
61,6 kg
Do tej pory straciłeś: 1,9 kg.
Wciąż do stracenia: 1,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1651 kcal
|
Tłusz: 52,56g | Białk: 102,19g | Węglo: 192,39g.
Śniadanie: Glória Leite em Pó Desnatado, Ovo Frito, Hortifruti Mamão Formosa. Lunch: Filé de Frango Grelhado, Tomates, Alface Americana, Abacaxi, Camil Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Obiad: Maçãs Gala, Banana Prata, Nestlé Iogurte Natural Integral, Nestlé Chocolate em Pó Solúvel Dois Frades 50% Cacau, Quaker Aveia em Flocos, Glória Leite em Pó Desnatado. Przekąski/Inne: Ovo Frito, Glória Leite em Pó Integral, Macuco Leite UHT Integral, Crioulo Requeijão Cremoso Light, Maratá Flocão de Milho. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|