Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 marca 2011
|
51,5 kg
Do tej pory straciłeś: 7,5 kg.
Wciąż do stracenia: 3,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1075 kcal
|
Tłusz: 36,14g | Białk: 42,41g | Węglo: 157,33g.
Śniadanie: Mini Luna Bar - S'mores. Lunch: Vinaigrette Dressing, Dried Cranberries, Dry Roasted Hulled Sunflower Seeds, Blue Cheese Crumbles, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Obiad: Brown Rice (Medium-Grain, Cooked), Sweet Potato, Broiled or Baked Pork Chop. Przekąski/Inne: Apricots, Pistachio Nuts, 100% Vegetable Juice (5.5 oz). więcej...
|
|
1530 kcal
|
Ćwiczenie:
Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Praca w Biurze Siedząca - 9 godziny, Odpoczywanie - 6 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi ktfitzgerald
|