Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 kwietnia 2011
|
106,9 kg
Do tej pory straciłeś: 1,1 kg.
Wciąż do stracenia: 36,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2063 kcal
|
Tłusz: 90,09g | Białk: 86,88g | Węglo: 228,38g.
Śniadanie: 2% Milk American Cheese Singles, Egg Beaters - Original. Lunch: Cheese Filled Manicotti. Obiad: Breaded or Battered Potato French Fries, Burger Sliders. Przekąski/Inne: Chives and Onion Cream Cheese, Onion Bagel, Chips Ahoy! Original, Cooked Asparagus (from Fresh), Instant White Rice, Strawberries, Hot Fudge Sundae (Small). więcej...
|
|
2854 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 10 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 20 minut, Praca w Ogrodzie (Ogrodnictwo) - 20 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 10 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 3,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|