Dziennik custodio, 22 wrz 14

Profil custodio | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 września 2014

103,6 kg Do tej pory straciłeś: 0 kg. Wciąż do stracenia: 5,6 kg. Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Zobacz Kalendarz Diety, 22 września 2014:

1101 kcal

Tłusz: 25,87g | Białk: 55,85g | Węglo: 206,83g. Śniadanie: Vono Mandioquinha com Cebola e Salsa, Banana-Maçã, Leite (sem Gordura ou Desnatado, Enriquecido com Cálcio), Farelo de Aveia. Lunch: Barra de Cereal. Obiad: Feijão Carioca Cozido, Arroz Carreteiro. więcej...

2959 kcal

Ćwiczenie: Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Odpoczywanie - 8 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...

Traci 0,5 kg na tydzień

Wsparcie

Komentarze

Parabéns!

22 wrz 14 przez użytkownika: Preta12


	Skomentuj Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.

Historia Wagi custodio

Zobacz Pełną Historię

Dziennik custodio, 22 wrz 14

Skomentuj

Historia Wagi custodio