Dziennik JT G, 07 sty 22

Profil JT G | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

Hi. I have been stuck in high 80s for a while now and feeling frustrated. Tried weight loss programs in past but found it difficult to stick with them.
This is my first time with keeping a food diary and being very mindful of what calories I am consuming. I am following the 5:2 diet but keeping to 800 calories on those days. Also using my fit bit to monitor exercise and water intake.
I'm looking forward to fitting a smaller clothes size, having more energy and losing my tummy weight 🙃.

90 kg Do tej pory straciłeś: 0 kg. Wciąż do stracenia: 20 kg. Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Zobacz Kalendarz Diety, 07 stycznia 2022:

840 kcal

Tłusz: 52,30g | Białk: 26,63g | Węglo: 65,28g. Śniadanie: Cadbury Favourites. Lunch: Egg, Cheese and Sausage Griddle Cake Sandwich . Przekąski/Inne: Hansells Laksa Soup. więcej...

1478 kcal

Ćwiczenie: Fitbit - 24 godziny. więcej...

Traci 56 kg na tydzień

7 zwolenników Wsparcie

Komentarze

Good luck, you've got this! Have also just started food diary and calorie monitoring. Only day one... and already eye-opening. Seems like Fast800, 5:2 & IF attack belly fat. I hope so! 😅

06 sty 22 przez użytkownika: DottyGumboots

Thanks for the encouragement. Attacking belly fat...I like the sound of that. Water is certainly helping in my attack...staving off the hunger.😀

07 sty 22 przez użytkownika: JT G

I've just started the same programme. On second week of 800. I'm a similar weight so thought I'd follow you. Cheers

20 lut 22 przez użytkownika: Teafusion


	Skomentuj Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.

Historia Wagi JT G

Zobacz Pełną Historię

Dziennik JT G, 07 sty 22

Skomentuj

Historia Wagi JT G