Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 stycznia 2022
|
88,0 kg
Do tej pory straciłeś: 6,8 kg.
Wciąż do stracenia: 22,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1040 kcal
|
Tłusz: 48,41g | Białk: 90,95g | Węglo: 62,48g.
Śniadanie: Muscle Milk Pro Series 40 Knockout Chocolate (14 oz), Water, Coffee. Lunch: Saltine Crackers, Vegetable Beef Soup (Home Recipe), Vegetable Beef Soup (Home Recipe), Tea (Brewed). Obiad: Baked or Fried Coated Chicken Wing with Skin (Skin/Coating Eaten), Tea (Brewed). więcej...
|
|
3428 kcal
|
Ćwiczenie:
Ogladanie TV - 4 godziny, Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 3 godziny, Ćwiczenia Rozciągające (Joga) - 1 godzina, Odpoczywanie - 8 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi cherylemtman
|