Dziennik TonyAntonova, 13 sty 22

3 месяца после родов, и после новогодних праздников. Не так уж всё и плохо. Но благодаря ГВ и недосыпам вода держится😬
К лету точно будет 🔥

Zobacz Kalendarz Diety, 13 stycznia 2022:
2229 kcal Tłusz: 77,84g | Białk: 114,57g | Węglo: 261,20g.   Śniadanie: Лента Авокадо, ВкусВилл Сыр Творожный, ВкусВилл Сыр Полутвердый Безлактозный Фитнес, Яйцо, Перекресток Чиабатта Темная, Fish House Форель Радужная Слабосоленая Филе-Ломтики без Кожи. Lunch: Nesquik Алфавит, Bombbar Протеиновый Батончик Banana Pudding, Помидорка 100% Томатная Паста, Магнит Морковь Свежая, Макфа Макароны Экспресс, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Петелинка Куриное Филе Без Кожи . Obiad: Рот Фронт Вафли Артек, Красный Октябрь Конфета Золотой Петушок, Рот Фронт Конфеты Москвичка, Черемушки Лаваш Тонкий для Роллов, Магнит Картофель, ВкусВилл Ветчина из Индейки с Травами, Перекресток Чиабатта Темная, ВкусВилл Сыр Творожный, Ароматы Жизни Масло Льняное, Кабачок. Przekąski/Inne: Fitelle Паста Кондитерская Молочный Шоколад, Nutco Арахисовая Паста Классическая, Просто Какао-Порошок, Чистая Крупа Геркулес, Магнит Банан, Яйцо. więcej...
2186 kcal Ćwiczenie: Apple Health - 24 godziny. więcej...

2 zwolenników    Wsparcie   


     
 

Skomentuj


Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
 


Historia Wagi TonyAntonova


Pobierz aplikację
    
© 2024 FatSecret. Wszelkie prawa zastrzeżone.