Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 stycznia 2022
|
87,1 kg
Do tej pory straciłeś: 7,7 kg.
Wciąż do stracenia: 21,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1164 kcal
|
Tłusz: 44,78g | Białk: 81,73g | Węglo: 108,65g.
Śniadanie: Water, Muscle Milk Pro Series 40 Knockout Chocolate (14 oz), Coffee. Lunch: Potato French Fries, Tomatoes, Cheddar Cheese, Hamburger on Bun, Coffee. Obiad: Water, Tea (Brewed), Great Value Neapolitan Ice Cream Sandwich, Beef and Broccoli. więcej...
|
|
3319 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Rozciągające (Joga) - 1 godzina, Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 2 godziny, Cardio - 1 godzina, Odpoczywanie - 12 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi cherylemtman
|