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Olá Galera,
Estou sumida e sem tempo de aparecer, mas quero compartilhar com vocês que estão no mesmo barco que eu e me entendem como ninguém, a evolução da minha dieta.Depois de entrar em consolidação na dieta Dukan no dia 03/09/2014 com 64,8kg, eu ainda eliminei 2,7kg chegando a minha meta que entrar na cada dos 62kg, isso é ótimo.Realmente estou mantendo o peso, não engordei mais, e no próximo dia 22/10 vou para a quarta fase de estabilização, mas confesso que estou com certa dificuldade em me manter focada nos finais de semana, gente a jacada ta rolando solta, claro que não está fazendo diferença alguma na balança (me peso uma vez na semana depois do dia de PP) mas não posso dar mole, não depois de todo o meu esforço que fiz para eliminar 13,4 kg. Não basta emagrecer, é necessário vigiar pelo o resto da vida e manter os novos hábitos, pois são eles que vão garantir a permanência do corpo dos sonhos. Estou estudando novas estratégias para me controlar nos finais de semana, pois a luta não para, ela é eterna, força, foco e fé sempre!!
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62,1 kg
Do tej pory straciłeś: 1,9 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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Traci 0,4 kg na tydzień
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