Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 stycznia 2022
|
76,7 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 10,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1329 kcal
|
Tłusz: 60,43g | Białk: 46,52g | Węglo: 157,08g.
Śniadanie: Breakfast mix, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Bananas, Blueberries, Coffee (Brewed From Grounds). Lunch: Blue Diamond Smokehouse Almonds (43g), Nabisco Belvita Blueberry Breakfast Biscuits. Obiad: Bigelow Tea Green Tea, Provolone Cheese, Stop & Shop Finger Rolls, Italian wedding soup. Przekąski/Inne: 365 Organic Peanut Butter Balls, Pumpkin raisin loaf. więcej...
|
|
2538 kcal
|
Ćwiczenie:
Odgarnianie Śniegu - 1 godzina i 40 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|