Dziennik millerm40, 22 paź 14

Profil millerm40 | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 października 2014

83,9 kg Do tej pory straciłeś: 15,9 kg. Wciąż do stracenia: 0 kg. Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Zobacz Kalendarz Diety, 22 października 2014:

1617 kcal

Tłusz: 47,74g | Białk: 72,92g | Węglo: 216,50g. Śniadanie: Coffee (Brewed From Grounds), White Castle Cheeseburger. Obiad: Fresh & Easy Baked 5 Cheese Ziti. Przekąski/Inne: Stroh's Mackinac Island Fudge Ice Cream. więcej...

3452 kcal

Ćwiczenie: Arc Trainer - 45 minut, Anezs - 10 minut, Stanie - 15 minut, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny i 25 minut, Spanie - 7 godziny i 30 minut, Siedzenie - 10 minut, Odpoczywanie - 4 godziny i 15 minut, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina i 30 minut. więcej...

Zyskuje 0,5 kg na tydzień

4 zwolenników Wsparcie

Komentarze

You are still below your goal weight. No problem!

22 paź 14 przez użytkownika: Deb_N


	Skomentuj Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.

Historia Wagi millerm40

Zobacz Pełną Historię

Dziennik millerm40, 22 paź 14

Skomentuj

Historia Wagi millerm40