Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 lutego 2022
|
61,7 kg
Do tej pory straciłeś: 5,4 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1922 kcal
|
Tłusz: 79,89g | Białk: 107,73g | Węglo: 202,48g.
Śniadanie: Bananas, Oatly Oat Milk, Designer Whey Chocolate Whey Protein Powder, Maple Syrup, Kroger Old Fashioned Oats. Przed Lunchem: Activia Vanilla Yogurt. Lunch: Tobi Garlic Peanuts, Kraft Asian Toasted Sesame Salad Dressing, Asian Gold Chinese Style Barbecue Pork. Przed Obiadem: HTY Sweet Beef Jerky, Apples . Przekąski/Inne: Huang Fei Hong Spicy Peanuts. więcej...
|
|
2179 kcal
|
Ćwiczenie:
Prowadzenie Pojazdu - 30 minut, Jazda na Rowerze (Umiarkowana) - 21/kph - 14 minut, Stanie - 1 godzina, Odpoczywanie - 4 godziny i 59 minut, Spanie - 6 godziny, Prysznic - 7 minut, Gotowanie - 30 minut, Mycie Naczyń - 20 minut, Ogladanie TV - 1 godzina, Prace Domowe - 20 minut, Praca w Biurze Siedząca - 9 godziny. więcej...
|
Traci 6,7 kg na tydzień
|
 Komentarze
09 lut 22 przez użytkownika: yeeyee1
|
09 lut 22 przez użytkownika: buenitabishop
|
grateful for the support ☺️🙏🏼
10 lut 22 przez użytkownika: ian_sd
|
Nice drop Ian🙌🏽, and good to see you, keep on crushing it💪🏾
10 lut 22 przez użytkownika: Daughter of the_King
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|